PSYCHISCHE GESUNDHEIT

... wird leider oft immer noch nicht so ernst genommen wie man sollte. Deshalb gehe ich mit meinen Depressionen auch so offen um: Ich will gegen das Schweigen darüber ankämpfen. Stell dir eine Welt vor, in der sich alle trauen über Angststörungen so offen zu reden wie über ein gebrochenes Bein. Eine Welt, in der man offen über seine Gefühle sprechen kann ohne die Angst, dafür verurteilt zu werden. Denn Gefühle sind genauso wichtig für unser Wohlbefinden wie der Darm oder das Hören. Denn wie alle Organe kann auch das Gehirn Krankheiten bekommen oder nicht so funktionieren, wie es eigentlich sollte. Warum sollte man sich darüber schämen?

Auf den folgenden Seiten zeige ich meine persönlichen Umgangsstrategien mit unangenehmen Gefühlen. Durch die Kunst kann ich Vieles besser verarbeiten und zu mir selbst ganz offen sein.